Menu mudah untuk berdiet

Shish Kebab

Makanan tidak semestinya berasaskan nasi,mihun,mi dan roti ya.Belum cuba memang rasa payah.Saya dah 4 bulan tak makan nasi,mee,mihun n roti canai.Berbaloi? Ya,berbaloi sbb dah turun 19kg dan saiz pinggang cuma 33 inci sahaja dan badan memang rasa ringan.

Setelah makan lima cucuk shish kebab ni, berat cuma naik 100g sahaja. Pastikan anda sentiasa menimbang berat badan anda selepas makan untuk tengok apakah kesan makanan tersebut kepada berat badan anda.Nanti lama-lama anda tahu apakah makanan yang sesuai untuk badan anda.

Bab resepi tu rasa nya simple saja…sedap ayam/daging tu depends on how kita marinade dia… pandai2 la kot..cth

blend garlic
shallot
paprika powder
cili merah/hjau sikit
garam
gula/madu
rosemary leaves
cajun seasoning (apa2 herb/seasoning)
black pepper/white pepper

Perapkan daging/ayam dengan bahan-bahan di atas dan gunakan kayu satay tu dan grill atas dapur.

cara mudah untuk kurus cara mudah untuk kurus cara mudah untuk kurus cara mudah untuk kurus
cara mudah untuk kurus cara mudah untuk kurus cara mudah untuk kurus cara mudah untuk kurus
cara mudah untuk kurus cara mudah untuk kurus cara mudah untuk kurus cara mudah untuk kurus
diet untuk kurus cara mudah kurangkan berat badan cara mudah berdiet diet untuk menguruskan badan
diet untuk kurus cara mudah kurangkan berat badan cara mudah berdiet diet untuk menguruskan badan
diet untuk kurus cara mudah kurangkan berat badan cara mudah berdiet diet untuk menguruskan badan
diet untuk kurus cara mudah kurangkan berat badan cara mudah berdiet diet untuk menguruskan badan
diet untuk kurus cara mudah kurangkan berat badan cara mudah berdiet diet untuk menguruskan badan

About knowledgecentre

Assalamualaikum dan Salam sejahtera Thank you and terima kasih for visiting my humble blog. Saya ialah seorang guru dan trainer bahasa Inggeris sepenuh masa semenjak 2006 tetapi saya telah berkecimpung dalam bidang latihan semenjak 1996 lagi. Buat masa ini kursus-kursus bahasa Inggeris saya dibuat di pusat latihan saya di Sunway, Petaling Jaya. Saya juga menjalankan kursus untuk syarikat-syarikat korporat dan pernah melatih pekerja-pekerja dari:- i. KWSP ii. Kementerian Kesihatan Malaysia iii. Jabatan Perangkaan Malaysia iv. FAMA v. Majlis Daerah Gombak vi. Jabatan Kesihatan Terengganu vii. Kementerian Pertahanan viii. SCA Packaging Malaysia ix. Platinum Victory Sdn. Bhd. Antara kursus-kursus yang saya tawarkan ialah:- i. Fundamentals of English Grammar ii. English grammar for business communication. iii. Basic English conversation. iv. Practising proper English at your workplace. v. Public speaking vi. Intermediate English grammar - The verb tenses Saya boleh dihubungi di cikgutuition@yahoo.com atau di 0193090711. Mohd Yusoff Noordin
This entry was posted in Menu untuk diet. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s