8 Cara Mudah Untuk Kempiskan Perut Buncit

8 Cara Mudah Kempiskan Perut Buncit

1. Minum air masak yang banyak.

Apabila tubuh badan kita menerima sumber air yang banyak, keadaan itu akan mencairkan kuantiti sodium dalam tubuh badan sehingga membolehkan kuantiti air yang keluar dari tubuh badan juga meningkat. Mendapatkan jumlah air yang banyak juga akan menjaminkan fungsi hempedu yang lebih efektif sewaktu proses pembuangan air berjalan denga
n lancar.

2. Makan perlahan-lahan.

Ketika menjamah makanan, kita tidak digalakkan makan dengan cepat kerana udara akan terkepung di dalam usus dan seterusnya membentuk gas yang menggalakkan perut menjadi buncit. Makanan yang tidak dikunyah sehingga kecil juga tidak dapat dicerna dengan sempurna yang seterusnya menyebabkan proses kembung perut berlaku.

3. Kurangkan garam dalam makanan.

Terlalu banyak garam dalam proses diet akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh dan melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan. Akibatnya, perut akan menjadi kembung dengan gas-gas yang terbentuk.

4. Makan makanan yang penuh serat.

Serat adalah elemen yang penting dalam piramid makanan. Untuk mengimbangi kuantiti air dalam tubuh badan, amalan memakan sayur-sayuran.

5. Kesan pengambilan ubat.

Terdapat juga kajian yang dilakukan mengatakan, pengambilan pelbagai jenis ubat-ubatan menjadi salah satu punca perut menjadi buncit. Sebagai contoh, ubat Aspirin yang terlalu kerap di ambil akan menyebabkan timbulnya penyakit lain seperti sembelit.

6. Hindari sembelit.

Sembelit berlaku apabila seseorang itu mengalami masalah dalam pembuangan dan hanya membuang tidak lebih dari tiga kali seminggu. Sebagai akibat dari penyakit ini, perut akan mengumpul gas-gas yang berlebihan dan merangsang isi perut mengumpul lemak-lemak yang boleh menyebabkan kekembungan dan buncit. Oleh itu, pengambilan serat adalah digalakkan.Produk dari New Image, FibreMax juga amat berkesan untuk membantu anda dalam pelawasan perut anda dan juga untuk menyahtoksin badan anda.

7. Lakukan senaman atau bersukan.

Bersukan sebanyak tiga kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan yang bagus untuk pembakaran dan pemecahan lemak. Bersukan akan membantu menggerakkan cairan berlebihan dalam perut dan dikeluarkan dari tubuh badan sebagai peluh. Ini seterusnya akan mengekalkan bentuk badan seseorang yang sesuai dengan ketinggian dan berat badan.


8. Ambil produk AlphaLipid SdII

AlphaLipid SdII kaya dengan serat soya, susu awal lembu, ekstrak teh hijau, vitamin dan mineral dan mampu mepercepatkan proses pembakaran lemak yang sedia ada di perut dan lain-lain anggota badan.Amat berkesan dan selamat.
Saiz pinggang saya menurun dari 40 inci ke cuma 33 inci sahaja sekarang dan tiada lagi perut buncit!

Selamat mencuba!

Yusoff
0193090711

Advertisements
Posted in Info kesihatan, Info pemakanan sihat | Leave a comment

Kesilapan dalam berdiet – Jangan berlapar untuk turunkan berat badan anda!

Adakah anda berdiet dan tidak kehilangan berat badan? Kemungkinan besar ialah ianya disebabkan kesilapan anda dalam berdiet itu.

Antara kesilapan paling besar yang boleh kita buat dalam berdiet ialah menyangkakan yang kita perlu BERLAPAR apabila berdiet untuk menurunkan berat badan kita.

Hakikatnya, pakar mengatakan yang walaupun ketika kita sedang ‘”diet,” kita boleh makan lebih banyak kalori daripada apa yang kita fikir. Ada selalunya memutuskan sambungan antara apa yang kita tahu yang kita harus lakukan untuk menurunkan berat badan, dan apa yang kita buat sementara cuba untuk diet.

Sebagai permulaan, berhenti berfikir tentang diet. Sebaliknya, kita perlu lihat kepada tabiat kita setiap hari yang boleh menyebabkan pertambahan berat badan. Berdiet boleh menyebabkan kita obses dengan makanan, meningkatkan keinginan untuk makan dan menyebabkan kita berhanti berdiet kerana menyangkakan yang ianya tidak berkesan untuk kita.

Kita mungkin tidak sedar betapa cepat kalori boleh bertambah dalam makanan kita. Satu sudu tambahan salad dressing boleh menambah 75-100 kalori, tambahan 1 sudu besar mentega menambah 102 kalori dan 1-auns beg cip dengan sandwic yang kita makan pada waktu tengah hari menambah 162 kalori. Makan sambil memasak, memulakan setiap hari dengan minuman kopi berkalori tinggi dan menghabiskan makanan anak-anak adalah beberapa tabiat tersorok yang boleh mensabotaj usaha kita untuk menurunkan berat badna kita.

Namun jika kita lebih mengawasi apa yang kita makan kita boleh sebenarnya menurunkan kalori yang kita makan setiap hari. Menyedari kesilapan diet anda iaitu mengenalpasti cara halus kalori menyelinap ke dalam diet anda sepanjang hari boleh membantu kita menurunan berat badan kita dengan cepat dan efektif.

Kajian menunjukkan bahawa mereka yang tidak mengambil sarapan lebih berat daripada mereka yang bersarapan pagi. Terdapat salah tanggapan bahawa ponteng sarapan pagi atau makan – menjimatkan kalori. Hakikatnya ialah kebanyakan orang yang makan kurang daripada tiga makanan biasanya akan makan lebih banyak kalori semasa hari.

Berusaha untuk makan tiga kali sehari. Sentiasa memulakan hari anda dengan sarapan pagi yang sihat, tetapi berhati-hati untuk memilih dengan bijak.

“Muffin yang walaupun rendah lemak boleh mempunyai sebanyak 400 kalori dan 5 gram lemak,” kata Joanne Lichten, PhD, RD, seorang perunding pemakanan dan pengarang buku “Eating Lean.”

Seorang pelanggan saya yang berniaga di Uptown Bangi naik 20kg selepas mengambil satu produk diet yang amat terkenal kerana produk diet ini memerlukan mereka cuma makan sehari sekali dan yang selebihnya diganti dengan shake diet produk itu.Akibatnya pelanggan saya menjadi lebih lapar dan akhirnya makan lebih banyak daripada yang sepatutnya dan naik 20kg!

Selepas beliau berjumpa dengan saya dan mencuba AlphaLipidSdII selama dua minggu,beliau turun 7kg!

Apa yang menyebabkan diet beliau berjaya kali ini ialah beliau tidak perlu berlapar dan masih boleh makan tiga kali sehari.Cuma beliau perlu menukar diet pemakanan mereka dengan mengambil makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi protin beserta dengan pengambilan AlphaLipidSdII empat kali sehari.Dengan bantuan AlphaLipidSdII yang mengadungi serat soya, susu awal lembu dan esktak teh hijau, penurunan berat badan beliau lebih cepat dan lebih efektif kerana beliau tidak lagi rasa ketagihan nasi dan air manis dan berasa lebih bertenaga dengan bantuan susu awal lembu atau kolestrum.

Jadi berhati-hatilah jika anda disarankan berdiet dengan berlapar kerana berat anda MUNGKIN NAIK dan bukannya turun!

Mulakan diet anda dengan efektif dan selamat dengan AlphaLipid SdII.Anda tak perlu berlapar dan masih boleh makan kenyang tiga kali sehari!

Hubungi saya segera untuk ketahui cara untuk:-

1. Turunkan berat badan dengan segera – Saya turun 21kg selepas 4 bulan berdiet dengan SdII, produk lama dari New Image.Produk baru AlphaLipid Sd II lagi cepat penurunannya sekitar 10kg sebulan!

2. Turunkan berat badan dengan selamat. Selepas 4 bulan saya berdiet, saya telah menjalani ujian darah terperinci dan Alhamdulillah semua organ2 penting dalam keadaan sihat dan yang menggembirakan saya, kadar gula 5.5 tidak tinggi dan kadar kolestrol juga cuma 4.99.

3. Kekalkan penurunan yang telah dibuat. – Saya sudah sebulan lebih mencapai berat ideal maksimum saya iaitu 72.9 dan hari ini berat badan saya cuma 71.3 kg walaupun saya sudah berhenti mengambil SD II dan Alphalipid SdII.Saya juga sudah mula makan nasi,kuih muih dan lain2 dan masih berjaya mengawal berat badan saya.

4. Makan makanan yang sihat dan sesuai semasa berdiet – Anda juga akan diberikan buku panduan yang mengandungi menu2 cadangan dan makanan yang disarankan sepanjang diet anda.Anda juga akan diberikan keahlian percuma di FB yang mengandungi 1,300 ahli yang sedang berdiet dan juga yang sudah berjaya dalam diet mereka seperti saya.Anda perlu ingat yang berdiet lebih berkesan jika ada yang membimbing anda dan ada kawan-kawan yang sama2 berdiet dengan anda dan sentiasa memberi sokongan moral kepada anda.

Hubungi saya untuk mendapatkan produk-prodyk New Image pada harga ahli dengan yuran keahlian cuma RM60 sahaja seumur hidup!

Cikgu Yusoff
0193090711

Posted in Info pemakanan sihat | Leave a comment

Berdiet tidak semestinya anda perlu berlapar! Berdietlah dengan pemakanan yang betul!

Berdiet tidak semestinya anda perlu BERLAPAR!

Dengan pembelian AlphalipidSd2 daripada kami, anda akan diberi buku panduan penggunaan dan juga menu-menu cadangan yang sesuai dalam diet anda.

Kelebihan anda membeli AlphalipidSd2 dengan kami ialah:-

1. Kami akan bimbing anda sehingga sehingga anda berjaya menurunkan berat badan anda sehingga ke berat ideal anda.

2, Anda akan diberi contoh-contoh menuyang mengeyangkan tetapi tidak menaikkan berat badan anda.

3. Anda akan dibimbing bagaimana untuk mengekalkan berat badan ideal anda agar tidak naik semula.

4. Anda akan diberi keahlian percuma Group Diet FB kami yang mempunyai lebih 1,300 ahli untuk anda mendapat sokongan dari mereka yang sama-sama sedang berdiet dan mendapat bimbingan dari mereka yang sudah berjaya menurunkan berart badan mereka.

INGAT! Jangan berdiet dengan BERLAPAR dan jangan berdiet BERSEORANGAN!

Yusoff
0193090711

Posted in Info pemakanan sihat | Leave a comment

Cara mudah untuk turunkan berat badan dan kekalkan penurunan berat badan anda


Semua orang mampu turunkan berat badan mereka tetapi kami akan ajar anda bagaimana untuk:-

1. TURUNKAN berat badan anda secara berterusan sehingga ke berat badan ideal anda!

2. KEKALKAN berat badan anda di berat badan ideal anda!

3. ELAKKAN berat badan anda naik mendadak!

4. BIMBING anda dari segi penggunaan dan menu yang sesuai semasa dan selepas diet!

5. BANTU anda dari segi moral dengan kelab diet kami yang mempunyai 1,300 ahli yang sudah berjaya menurunkan berat badan mereka!

6. PASTIKAN anda berdiet dengan CEPAT dan SELAMAT!

Anda mungkin boleh beli produk2 kesihatan dari New Image pada harga yang lebih murah daripada kami tetapi adakah anda dapat SEMUA di atas ini?

INGAT! Ada yang beli produk Alpha Lipid SD II tapi gagal turunkan berat badan kerana tiada sokongan dan bimbingan dari penjual.

Apa yang anda akan dapat dengan membeli produk2 New Image daripada kami?

1. Buku panduan penggunaan yang mengandungi tips dan menu cadangan.

2. Khidmat nasihat penggunaan dan menu pemakanan percume.

3. Akses kepada Club Testimoni di Facebook yang mempunyai 1,300 ahli di mana anda boleh baca tips2 dan penerangan kepada permasalahan dalam berdiet dan anda juga boleh bertanya apa-apa soalan di dalam group itu.

4. Teknik dan tips untuk mengekalkan penurunan berat badan anda itu.

Hubungi saya segera jika berminat!

Yusoff
0193090711

Posted in Info pemakanan sihat | Leave a comment

Turunkan berat badan dengan mudah dengan ikan masak stim

Resepi mudah ikan masak stim

Ikan apa-apa yg anda suka
Serai (hiris)
Bawang besar (mayang)
Cilipadi (hiris)
Halia (hiris)
Bawang putih(hiris)
Daun bawang+sup (hiris)
Sos tiram
Sos ikan
Garam

Cara memasak

1. Perap ikan dengan garam dan sos tiram, sos ikan dalam 15 minit
2. Letak semua bahan2 lain
3. Steam dalam 15-20 minit
4. Siap!


Kelebihan ikan masak stim dalam berdiet

Jika anda suka ikan, tetapi tidak suka semua lemak dan kalori yang datang dengan sos mentega atau minyak zaitun, apa kata anda melabur dalam steamer yang banyak djual di kedai2 seperti jenama Phillips, Tewfal dan sebagainya. Dengan steamer, anda boleh menyediakan pelbagai hidangan rasa yang menawarkan beberapa manfaat, sama ada anda sedang cuba mengurangkan berat badan atau mengekalkan diet yang sihat secara keseluruhan.

Kurang Kalori dan Rendah kandungan lemak

Ikan kukus mempunyai kurang kalori dan kurang lemak daripada ikan yang dimasak dalam mentega. Pertimbangkan, sebagai contoh, 3oz filet ikan tilapia hanya mengandungi 36 kalori, 3 g lemak jumlah dan tiada lemak tepu. Bagaimanapun jika anda goreng dalam 2 sudu besar mentega kalori akan naik kepada 236, manakala kandungan lemak 25 g lemak jumlah, 14 g lemak tepu.

Asid Lemak Omega-3

Sesetengah ikan, terutama air-sejuk berlemak seperti ikan kembung, tuna Albacore, trout, dan salmon, merupakan sumber baik asid lemak omega-3. Mengikut Selene Yeager,dalam buku “Buku Doktor Pemulihan Makanan.” menulis yang asid Omega 3 ini membantu mengawal paras kolesterol serta mencegah serangan jantung dan strok. Cara memasak yang tinggi-haba boleh menyebabkan asid yang sihat daripada ikan, tetapi bila kita mengukus ikan itu. Asid Omega 3 dapat dikekalkan dan akan diserap oleh badan kita.

Protein untuk Kawalan Selera

Ikan yang dikukus merupakan sumber protein rendah kalori, yang amat penting untuk diet. Protein membantu menyimpan selera anda di bawah kawalan. Filet ikan tilapia seberat 85g mengandungi hanya 36 kalori, menawarkan 7 g protein. Badan memproses protein pada kadar yang lebih perlahan daripada lain-lain nutrien seperti karbohidrat, yang membuat salah satu makanan yang paling mengeyangkan mennurut Dr. David A. Kessler, seorang doktor perubatan dan pesuruhjaya bekas FDA, pengarang buku ” The End of Overeating: Taking Control of the Insatiable American Appetite

Hubungi saya untuk dapatkan AlphalipidSd2 untuk mempercepatkan penurunan berat badan anda bersama2 dengan menu yang sihat.

Yusoff
0193090711

Posted in Info pemakanan sihat, Menu untuk diet | Leave a comment

Cara mudah untuk kurus dengan Alpha Lipid Sd2

Jangan tangguh-tangguh lagi. Mulakan diet anda pada bulan puasa ini untuk nampak lebih menarik semasa Syawal nanti!

Kenapa saya sarankan anda gunakan produk ini untuk mengatasi masalah berat badan anda?

1. Saya sendiri dah guna dan dapat turunkan 21kg!

2. Saya sendiri dah buat ujian darah dan semuanya ok termasuklah buah pinggang!

3. Saya sendiri dan jual kepada kawan-kawan dan mereka yang ikut diet yang disarankan memang turun berat badan mereka.

4. Saya sendiri rasa lebih sihat dan badan rasa lebih ringan setelah turun 21kg ni.

5. Saya sendiri dah rasa lebih bertenaga dan tidak lagi rasa mengantuk pada siang hari.

Gambar yang di atas itu ialah gambar saya sendiri.Gambar asli yg tak guna Photoshop sebab saya pun tak pandai guna Photoshop.Kalau tak percaya boleh jumpa saya sendiri. 🙂

Yusoff

019- 3090711
012-2947792

Posted in Info pemakanan sihat | Leave a comment

Susu awal lembu untuk kesihatan anda

Dapatkan Alpha Lipid Lifeline hari ini pada harga cuma RM180 setin dan boleh tahan sebulan. Beli untuk diri anda atau untuk ibubapa anda. Penghantaran percuma dengan Poslaju.

Berikut adalah kandungan yang boleh anda perolehi didalam Alpha Lipid LifeLine.Perhatikan manfaat yang anda boleh dapati dari ia.

Kandungan Vitamin


Vitamin A

Untuk kesihatan mata.


Vitamin B12

Menambah darah, sesuai untuk perempuan mengandung.


Vitamin B6

Untuk urat saraf, kebas kaki tangan.

Vitamin B1
Membantu fungsi-fungsi B12 dan B6 jadi lebih hebat.

Vitamin B2
Membantu fungsi-fungsi B12 dan B6 jadi lebih hebat.


Vitamin B3

Membantu fungsi-fungsi B12 dan B6 jadi lebih hebat.

Vitamin C
Untuk kesihatan kulit, sesuai untuk mereka yang punyai masalah
kulit.


Vitamin D

Penyerapan kalsium lebih banyak. Tanpa Vitamin D, kalsium yang dimakan akan keluar sebagai najis dan tidak diserap dan dimanfaatkan oleh badan kita.


Vitamin E

Antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular.Ia memperbaiki peredaran darah, yang mana ianya perlu untuk memperbaiki tisu.Ia memelihara pembekuan darah yangnormal dan penyembuhan, mengurangkan parut.

Kandungan Mineral

Asid Folik
Pembentukan darah (merah) baru.

Magnesium
Membantu fungsi saraf dan merehatkan otot, termasuk mengatur degupanjantung agar tetap normal. Dapat mengurangkan tekanan.

Besi
Berperanan penting dalam fungsi normal imuniti. Kekurangan zat besi akan menyebabkan badan kita mudah mendapat jangkitan.


Sodium

Membantu menormalkan tekanan darah dan fungsi normal otot dan urat saraf.


Kalsium

Kurangkan osteoporosis (Tulang kurang padat) yang bermula pada umur 35tahun. termasuk perempuan yang putushaid “menopause” akan mengalami osteoporosis. Dapat kurangkan tekanan.PotassiumBerfungsi bersama sodium, meningkatkan pertumbuhan sel dan otot.

Kandungan Total Immunoglobulin


IgA

Juga dikenali sebagai mukos antibodi,mencegah serangan kuman bakteria daripada melekat pada dinding organ. Jugamembantu menghasilkan protein yang mencukupi untuk badan manusia.IgM Antibodiini dihasilkan oleh sel-B & dijumpai pada tulang, usus makan, paru-paru& kelenjar limpa. Ianya dapat mengaktifkan penghasilan sel darah merah,membekalkan oksigen serta mempercepatkan proses meneutralisasi sebarang racun kumanbakteria yang dijumpai dalam badan manusia.


IgE

Fungsi sebagai bahan peroksida, melindungi sel-sel membran, menghalang sebarang tumbesaran sel penyakit, menguatkan tulang,sistem saraf & bahagian otak manusia.


IgG

Merupakan komposisi tertinggi dalam antibodi, mengaktifkan sel darah putih untuk menentang serangan kuman bakteria,terutama E-coli, kuman bakteria yang kerap dijumpai dalam usus pesakit.

IgD
Membekalkan haba, membantu penyerapan kalsium & pengagihan kalsium pada tulang.

IgFI & IgFII
IgF merangsang pertumbuhan kulit baru. Mengekalkan ketegangan kulit dan melawan fungus, bacteria, virus dan pathogen.

Kandungan Tambahan


Complex Lipid (Dipatent – Unik)

Mengikut kajian tanpa Complex Lipid,penyerapan kolostrum yang diambil hanya sebanyak 20% sahaja, manakala 80% lagiakan dikeluarkan. Dengannya 80% akan diserap dan hanya 20% akan dikumuhkan.


Probiotix

Khasiat probiotix adalah seperti yang terdapat di dalam Yakult. Probiotik adalah mikroorganisma yang bolehmembantu untuk keadaan seperti cirit-birit yang disebabkan oleh antibiotik,cirit-birit berjangkit, sindrom usus, dan dermatitis atopik dalam bayi yangberisiko, mengikut kajian yang diterbitkan dalam isu 1 November Pakar Perubatan Keluarga Amerika.

Prebiotix
Pemangkin kepada probiotix.

Hubungi saya segera jika berminat

Yusoff
0193090711

Posted in Info kesihatan, Produk diet dan kesihatan New Image | Leave a comment